Pozwól sobie żyć szczęśliwym życiem.
Czuły przewodnik do spokoju, sensu i radości w codzienności.
Odkryj, jak krok po kroku odzyskać wpływ na swoje życie, zrozumieć siebie i tworzyć codzienność, która naprawdę Ci służy.
Ta książka to połączenie wiedzy, praktycznych ćwiczeń i medytacji, które pomogą Ci wrócić do siebie z czułością i spokojem.
Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że często stawiasz innych ponad siebie,
- masz wrażenie, że życie przecieka Ci przez palce,
- szukasz spokoju, ale nie wiesz, od czego zacząć,
- chcesz nauczyć się słuchać siebie i działać z miejsca wewnętrznej mocy,
- potrzebujesz wsparcia, które jest czułe.
To przewodnik, który pomoże Ci zatrzymać się, odetchnąć i przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś.
Co znajdziesz w środku?
- Sporo wiedzy psychologicznej i przykładów z życia,
- Serie ćwiczeń rozwojowych, ułożonych w przemyślanej kolejności, które pomogą Ci wprowadzać zmiany od razu,
- Miejsce na Twoje notatki i refleksje,
- Medytacje do pracy z podświadomością zarówno zapisane w książce, jak i dostępne w formie nagrań z kodami QR, które możesz odsłuchać w dowolnym momencie,
- Ćwiczenia oddechowe oraz praktyki wspierające kontakt z ciałem.
Całość została uporządkowana w trzech częściach tak, aby każda z nich prowadziła Cię krok po kroku do:
Zrozumienia siebie począwszy od świadomości, poprzez akceptację, zbudowanie mocnych fundamentów poczucia własnej wartości, po zrozumienie swoich emocji.
Odzyskania wpływu, czyli umiejętności stawiania granic, podejmowania decyzji i wyborów w zgodzie z Twoimi wartościami.
Tworzenia nowej rzeczywistości, czyli rytuałów, czasu dla siebie oraz relacji, które wspierają
Dlaczego ta książka jest inna niż wszystkie?
To nie poradnik, który mówi Ci, co masz robić.
To zaproszenie, byś zatrzymała się, posłuchała siebie i zaczęła tworzyć życie po swojemu.
Łączy w sobie:
- psychologię, duchowość i uważność,
- refleksję i praktykę,
- spokój i inspirację do działania
Jest idealna na prezent.
- Wygodny format.
- Wysokiej jakości kremowy papier relaksujący dla oczu.
- Elegancko zapakowana będzie wyjątkowym prezentem dla każdej kobiety.
- Bez względu na wiek, bo treści zawarte w książce są ogromną wartością dla kobiet w różnych życiowych momentach.
