Warsztaty

Wtorek, 30.05..,godz.18.00 - cz. I

Rozkochaj się w sobie na nowo - warsztat dla kobiet

Kochana, jeśli jesteś ciekawa innego kontaktu ze sobą niż do tej pory, to zapraszam Cię na kobiece spotkanie
w pełnej akceptacji i czułości. Jeśli Twój krytyk wewnętrzny uaktywnia się zbyt często lub zapominasz o swoich talentach, to ten warsztat przypomni o tym, że masz wszystko, czego potrzebujesz w każdym momencie swojego życia, aby kochać prawdziwie siebie i odczuwać SZCZĘŚCIE.

Początek wiosny to bardzo dobry czas, by zastanowić się nad tym, jaka jest Twoja relacja z samą sobą i jaka jest Twoja najgłębsza potrzeba w odniesieniu do związków? – Czy jest to może potrzeba tego, by:

być akceptowaną,

kochaną,

odnaleźć bezpieczeństwo,

być rozumianą,

móc na kimś polegać?
Która z tych potrzeb jest teraz dla Ciebie najważniejsza? I jaka za tym kryje się obawa, jeśli tego nie otrzymasz?
Warsztat będzie składał się z dwóch części:
CZĘŚĆ I:
W czasie warsztatu:

Zastanowisz się jakie masz wzorce miłości z wczesnego dzieciństwa.

Poznasz pięć języków miłości i przeanalizujesz jakim językiem mówili Twoi Rodzice i jakimi - językiem/kami miłości mówisz Ty.

Dowiesz się jak uzdrowić miłość do siebie, by móc kochać siebie bezwarunkowo i być kochaną przez innych.

Przeanalizujesz jak odczuwasz miłość a jak jej brak?
Dowiesz się również jak:

lepiej postępować wobec samego siebie

dbać o siebie

akceptować siebie

dokochać swoje wewnętrzne dziecko

zakochać się w sobie i kochać siebie do końca życia.
Kiedy: 30.05.23., godz.18.00
Czas trwania: 2,5 godziny
Gdzie: Szlifiernia Szczęścia, Piotrkowska 3, domofon 18
Inwestycja w siebie: 149 zł
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
UWAGA PROMOCJA: Jeśli weźmiesz udział w dwóch częściach cena specjalna dla Ciebie to 270 zł.
Zapisy: szlifierniaszczescia@gmail.com lub: szlifierniaszczescia.pl/warsztaty/
Zapraszam serdecznie!

CZĘŚĆ II:
W trakcie drugiej części będziesz uczyć się:

jeszcze lepiej zauważać siebie, swoje potrzeby i emocje

akceptować swoje niedoskonałości

uciszać krytyka wewnętrznego

dokochać siebie

tworzyć swoją nową, prawdziwą historię, pozbywając się jednocześnie tej, która jest zapisana w Twojej głowie

jak kreować rzeczywistość, która odżywia Ciebie.
Zapraszam serdecznie po nowe metody i techniki, które naprawdę zmieniają życie!

Kiedy: 13.06.23., godz.18.00
Czas trwania: 2,5 godziny
Gdzie: Szlifiernia Szczęścia, Piotrkowska 3, domofon 18
Inwestycja w siebie: 149 zł
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
Zapisy: szlifierniaszczescia@gmail.com lub: szlifierniaszczescia.pl/warsztaty/
UWAGA PROMOCJA: Jeśli weźmiesz udział w dwóch częściach cena specjalna dla Ciebie to 270 zł.
Dowiesz się również jak:

lepiej postępować wobec samego siebie

dbać o siebie

akceptować siebie

dokochać swoje wewnętrzne dziecko

zakochać się w sobie i kochać siebie do końca życia.
Zapraszam bardzo gorąco!

Prowadząca:
Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowanym coachem, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką i nauczycielką jogi kundalini.
Jestem również praktykiem Access Bars, konsultantką Kronik Akaszy, ukończłam II stopień uzdrawiania energią Reiki.
Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, momentach, w sobie...
Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam kobietom usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną. Wspomagam zapracowane kobiety, by mogły odzyskać równowagę psychofizyczną i czuć szczęście każdego dnia.
Jestem dość żywiołową, radosną i głęboko czującą coachką, która mocno wierzy w cud życia.
Oferuję Life&Wellness Coaching, zarządzanie stresem oraz warsztaty i medytacje wzmacniające Kobiety.
Pracuję z klientami indywidualnymi, grupami oraz instytucjami.
Korzystając ze swego bogatego doświadczenia, szanuję indywidualność każdej osoby.
W pracy coachingowej pomagam innym wyjść poza ich uwarunkowania, czyli wciąż poszerzać tzw. strefę komfortu i wynieść na światło dzienne to, co mają w sobie najlepszego.
W swoich działaniach łączę coaching z uważnością, medytacją, ugruntowaniem, technikami samopoznania oraz metodami oddechowymi. Dzielę się swoimi unikalnymi rozwiązaniami pozwalającymi odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Wykorzystuję również techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu, Access Bars, Reiki, zdrowe odżywianie i jogę. Dodaję odwagi i motywacji, która daje kobietom impuls do rozpoczęcia zmiany i do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforming Communication, jestem absolwentką UŁ Metody Wspierania Relacji Międzyludzkich – Life Coaching, ukończyłam także Psychologię dla coachów na UJ, kurs uważności i redukcji stresu Mindfullness MBSR. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini.
Uczyłam się Recall Healing od Gilberta Renaud, Jestem zapraszana do mediów jako ekspert w temacie szczęścia (TVP3 Łódź, TV Ret-Sat, Radio Łódź, Studenckiego Radia Żak).
Prywatnie – jestem matką dorosłego i samodzielnego już Janka, szczęśliwą partnerką w długoletnim związku. Kocham góry, jedzenie hinduskie, podróże dalekie i bliskie, szczególnie te samotne. Uwielbiam czytać, rozmawiać z ludźmi, rozwijać się. Spełniam swoje marzenia. Ostatnio pasjonuje mnie deska SUP i joga kundalini.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
Zapraszam Cię serdecznie!

Wtorek, 13.06.23.,godz.18.00 - cz. II

Rozkochaj się w sobie na nowo - warsztat dla kobiet

być akceptowaną,

kochaną,

odnaleźć bezpieczeństwo,

być rozumianą,

Zastanowisz się jakie masz wzorce miłości z wczesnego dzieciństwa.

Poznasz pięć języków miłości i przeanalizujesz jakim językiem mówili Twoi Rodzice i jakimi - językiem/kami miłości mówisz Ty.

Dowiesz się jak uzdrowić miłość do siebie, by móc kochać siebie bezwarunkowo i być kochaną przez innych.

Przeanalizujesz jak odczuwasz miłość a jak jej brak?
Dowiesz się również jak:

lepiej postępować wobec samego siebie

dbać o siebie

akceptować siebie

dokochać swoje wewnętrzne dziecko

CZĘŚĆ II:
W trakcie drugiej części będziesz uczyć się:

jeszcze lepiej zauważać siebie, swoje potrzeby i emocje

akceptować swoje niedoskonałości

uciszać krytyka wewnętrznego

dokochać siebie

tworzyć swoją nową, prawdziwą historię, pozbywając się jednocześnie tej, która jest zapisana w Twojej głowie

jak kreować rzeczywistość, która odżywia Ciebie.
Zapraszam serdecznie po nowe metody i techniki, które naprawdę zmieniają życie!

lepiej postępować wobec samego siebie

dbać o siebie

akceptować siebie

dokochać swoje wewnętrzne dziecko

zakochać się w sobie i kochać siebie do końca życia.
Zapraszam bardzo gorąco!

Sobota, 10.06.23., godz. 08.00

Kundalini joga

Kochane Kobiety, oto kolejny nowy projekt - joga kundalini, którą prowadzę dla Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety, jednak zapraszam też bardzo serdecznie Was!

Kundalini joga wykorzystuje asany, pracę z oddechem, medytacje, mantry i mudry. Zestawy praktyk/ćwiczeń, nazywają się kriyami i są to sekwencje oczyszczające ciało i umysł.

Kundalini jest mocno osadzona w filozofii indyjskiej i opiera się na modelu anatomii energetycznej. Przez tysiące lat nauka Kundalini była ukryta i uważana za najświętszą z jog. Yogi Bhajan odsłonił ją dla świata zachodniego w 1968 roku, a ja uczyłam się od jego bezpośredniej uczennicy - Sary Lilii Siemaszkiewicz.
Zapraszam Was bardzo serdecznie do mojego nowego projektu – Kundalini jogi. Pierwsza lekcja odbyła się już w październiku.

Na kolejne zapraszam Was w co drugą sobotę. Tym razem 10-go czerwca o godz. 08.00. Będziemy pracować z ciałem na głębokim poziomie uważności na odczucia i oddech.
Na początek będą to bardzo łatwe ćwiczenia, które pozwolą na udrożnienie przepływu energii, dzięki czemu pozbędziemy się zastojów i blokad energetycznych,
Na koniec zrelaksujemy się i zeskanujemy swoje ciała.
Chciałabym, aby to był nowy cykl spotkań w Szlifierni Szczęścia i mam nadzieję, że spodoba się Wam. Mam także nadzieję, że ta propozycja bycia we własnym ciele z dużą uważnością i świadomością, będzie sprzyjała Waszemu rozwojowi, zmianom i zdrowieniu.
Zapraszam bardzo serdecznie!
Ilość miejsc ograniczona, dlatego proszę o wcześniejsze zgłoszenia.
Cena pojedynczego spotkania 30 zł, jeśli wykupisz karnet na cztery wejścia oszczędzasz 20 zł.

Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule przelewu proszę podać nazwę warsztatów.

Prowadząca:
Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowanym coachem, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką, praktykiem Access Bars, konsultantką Kronik Akaszy, ukończłam II stopień uzdrawiania energią Reiki.
Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, momentach, w sobie...
Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam kobietom usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną.
Jestem dość żywiołową, radosną i głęboko czującą coachką, która mocno wierzy w cud życia.
Oferuję Life&Wellness Coaching, zarządzanie stresem oraz warsztaty i medytacje wzmacniające Kobiety.
Pracuję z klientami indywidualnymi, grupami oraz instytucjami.
Korzystając ze swego bogatego doświadczenia, szanuję indywidualność każdej osoby.
W pracy coachingowej pomagam innym wyjść poza ich uwarunkowania i wynieść na światło dzienne to, co mają w sobie najlepszego.
W swoich działaniach łączę coaching z uważnością, medytacją, ugruntowaniem, technikami samopoznania oraz metodami oddechowymi. Dzielę się swoimi unikalnymi rozwiązaniami pozwalającymi odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Wykorzystuję również techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu, Access Bars, Reiki, zdrowe odżywianie i jogę. Dodaję odwagi i motywacji, która daje kobietom impuls do rozpoczęcia zmiany i do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforming Communication, jestem absolwentką UŁ Metody Wspierania Relacji Międzyludzkich – Life Coaching, ukończyłam także Psychologię dla coachów na UJ, kurs uważności i redukcji stresu Mindfullness MBSR. Uczyłam się Recall Healing od Gilberta Renaud, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini.
Jestem zapraszana do mediów jako ekspert w temacie szczęścia (TVP3 Łódź, TV Ret-Sat, Radio Łódź).
Prywatnie – jestem matką dorosłego i samodzielnego już Janka, szczęśliwą partnerką w długoletnim związku. Kocham góry, jedzenie hinduskie, podróże dalekie i bliskie, szczególnie te samotne. Uwielbiam czytać, rozmawiać z ludźmi, rozwijać się. Spełniam swoje marzenia. Ostatnio pasjonuje mnie deska SUP i joga kundalini.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
Zapraszam serdecznie.

Piątek- niedziela, 02-04.06.23.,

Otul się czułą kobiecością - warsztat wyjazdowy dla kobiet

Zapraszam Cię na wyjątkowy kobiecy wyjazd, podczas którego zajrzysz w głąb siebie i poszukasz harmonii i równowagi w swoim ciele. Z czułością, łagodnością i uważnością poprowadzę Cię przez tę podróż, bo jestem specjalistką od balansowania i poszukiwania harmonii w swoim życiu. Wspieram również w tym, już od kilku lat, inne kobiety w czasie różnych warsztatów i spotkań indywidualnych.
Życie w pełni swojej Kobiecej Mocy jest poprzedzone zdobyciem świadomości – przede wszystkim świadomości Siebie jako istoty kompletnej, składającej się z ciała fizycznego, duszy i umysłu. A także świadomości swoich emocji, uczuć, potrzeb, tego co Ci już nie służy.
Odkrywanie siebie i aktualizacja wiedzy o sobie, są bardzo istotne w tym procesie, dlatego w trakcie tego wyjazdu będziesz się przyglądać co jest w Tobie na teraz?
Co w Twoim ciele?
Co w Twoim umyśle?
Co w Twojej duszy?
Aby zachować Twoją młodość i witalność będziemy wykonywać specyficzne kryje z kundalini jogi uelastyczniające Twój kręgosłup i wzmacniające Twój kobiecy układ hormonalny. Dzięki temu pobudzimy lepszy przepływ płynu mózgowo - rdzeniowego i energii w Twoim ciele. A skutkiem ubocznym będzie uspokojenie myśli i większa klarowność umysłu.
W czasie warsztatów będziemy pracować na głębokim poziomie z ciałem i emocjami, byś mogła stanąć w Pełni Swojej Kobiecości!
Będzie to czas wypełniony jogą i tą bardziej energetyczną i tą wyciszającą, pracą z emocjami, oczyszczającym oddechem, tańcem intuicyjnym, relaksem, automasażami i masażami twarzy, rozmowami, spacerami, kąpielami leśnymi, chwilami z książką, przy dobrej aromatycznej herbacie lub ziołach, rozmowami w uważności i czułości.

Dla osób zainteresowanych upamiętnieniem tego czasu proponujemy profesjonalną sesję zdjęciową za dodatkową opłatą.
Dołącz do nas i spędź odprężający i odżywiający weekend, w otoczeniu kojącej natury, lasów, rzek, strumyków i łąk. W pobliżu znajdziesz też starodrzewie w otoczeniu błogiej ciszy.
Wszystko to jest dostępne i Ty sama zdecydujesz jak spędzisz ten czas.

KIEDY:
02-04.06.2023.
DLA KOGO:
Dla każdej kobiety, która chce otulić siebie czułością i przebywać w gronie przyjaznych i podobnie czujących kobiet, niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze.
GDZIE:
Synowcówka ok. 40 km od Łodzi

CO MAMY W PLANIE:

Piątek
16:00 – Przyjazd, zakwaterowanie
17:00 – Krąg powitalny Rozmowa o tym kim jestem? I jak odczuwam swoje miejsce w tym świecie. Moja misja, pragnienia, marzenia.
18:00 – Obiadokolacja
19:00 – Warsztat: Rozbudź swoją kobiecość – wstęp.
20:00 – Relaksująca joga Nidra

Sobota
07:00 Oddech oczyszczający umysł, medytacja, kundalini joga wspomagająca system hormonalny
09:00 Śniadanie
10:00 Czas wolny (kąpiele leśne, spacery, czytanie książki, rozmowy, kawa, herbata, zioła)
14:00 Obiad
15:30 Taniec intuicyjny
16:00 Warsztat: Rozbudź swoją kobiecość w ciele.
18:00 Kolacja
19:00 Masaże i automasaże twarzy
20:00 Joga relaksacyjna/joga nidra

Niedziela
07:00 Oddech oczyszczający umysł, medytacja, kundalini joga – wzmacnianie kobiecej intuicji
09:00 Śniadanie
10:00 Taniec intuicyjny
11:00 Warsztat: Wzmocnij swoją kobiecość
12:00 Odpoczynek, wspólny spacer, rozmowy z drzewami i dendroterapia
13:00 obiad
14:00 Krąg zamykający
15:00 Wyjazd

UWAGA:
Plan wyjazdu jest orientacyjny i może być modyfikowany na bieżąco, w zależności od sytuacji i potrzeb uczestniczek.

Cena:
990 zł
W cenę wliczone są:
- trzy pyszne wegetariańskie posiłki dziennie + deser
- noclegi
- wszystkie warsztaty
- codzienne zajęcia jogi rano i wieczorem.

Przedpłatę 500 zł proszę przesłać do 5-go maja 2023, na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532
W tytule przelewu proszę podać nazwę warsztatów.
Wydarzenie odbędzie się, jeśli zbierze się grupa 10-ciu osób.

TRANSPORT: We własnym zakresie, ale pomogę skoordynować, by osoby jadące z tych samych miast mogły przyjechać razem.

Aby się zapisać, napisz mail na adres: szlifierniaszczescia@gmail.com lub zadzwoń: 501637332. Jeśli masz jakieś pytania - napisz na w/w adres lub zadzwoń.

PROWADZĄCA:
IZABELA KOSTKA-SKWARCZYŃSKA - Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini.
Swoją jogową podróż rozpoczęłam w 2007 roku, zakochując się w jodze od pierwszego spotkania. Ponownie zakochałam się, jeszcze głębiej, w 2019 - w kundalini jodze.
Tworzę Szlifiernię Szczęścia w magicznym miejscu – w Pasażu Róży w Łodzi, gdzie wspieram kobiety, by mogły żyć szczęśliwym i odważnym życiem, towarzysząc im w zmianie. Uczę je jak zdrowo i harmonijnie żyć. Moją misją jest inspirować kobiety, tak, aby żyły pełnią życia.
Obecnie prowadzę trzecią już edycję Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Wspieram kobiety w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną. Pracuję z kobietami indywidualnie i prowadzę warsztaty. Podczas zajęć szukam razem z nimi miękkości, lekkości i przestrzeni w ciele i umyśle.
Jestem również certyfikowaną coachką i ukończyłam też psychologię dla coachów. Fascynuje mnie ludzkie ciało i jego nieodkryte wciąż możliwości, dlatego jestem uzdrowicielką Reiki, praktykiem Access Bars i miłośniczką Recall Healing, którego uczyłam się od Gilberta Renaud. Lubię się ruszać, spacerować, chodzić po górach, pływać i SUP-ować. Zachwyca mnie natura, uwielbiam podróże, dobrą kuchnię i gotowanie.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.

Poniedziałek, 05.06.23., godz.17.00 - spotkanie 16

Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety - edycja III

Kochane, z ogromną radością zapraszam Was na III edycję Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety!

Wprowadzam drobne zmiany i mam nadzieję, że to się Wam spodoba.

Skąd pomysł i dlaczego tak

Drogie Kobiety, od kilkunastu lat doświadczam na sobie różnych technik i metod, które wspierają nasz umysł i ciało. Począwszy od Silvy, przez coaching, Mindfulness, Access Bars, ustawienia systemowe, Recall Healing, hipnozę, regresing, koherencję serca, odczyty z Kronik Akaszy, po różne rodzaje jogi, Tai Chi i Chi Kung, bieganie, pływanie, do slow joggingu. Od kilku lat zajmuję się wspieraniem kobiet w usuwaniu blokad, które trzymają je w miejscu. Robię to na warsztatach oraz pracując z nimi indywidualnie. Od jakiegoś czasu myślałam o takim działaniu, które byłoby kompleksowe, bo zauważyłam, że to ma największy sens. Ważne jest, by zadbać o wszystkie sfery i ważne jest wsparcie w trakcie tej zmiany. A zmiana nie dokonuje się po jednym warsztacie, czy spotkaniu. Zmiana to proces, podróż, która bywa ekscytująca i fantastyczna, a z drugiej strony trudna, mozolna i może być w niektórych momentach zniechęcająca.

Dlatego potrzebujemy wsparcia – takiego na dłuższy dystans czasowy.

Potrzebujemy też przepracować pewne rzeczy w samotności, jednak wiedząc o tym, że w razie czego, zawsze możemy liczyć na pomoc. My kobiety, od wieków spotykałyśmy się w różnych kręgach, by wspólnie przebywać ze sobą. Wspomagałyśmy się wzajemnie i wciąż tego potrzebujemy! Obecnie, żyjemy w takich czasach, w których kobiety coraz więcej pracują i chcą coraz więcej zarabiać, coraz lepiej wyglądać, mieć piękne mieszkania, domy, samochody i do tego jeszcze jakieś fascynujące hobby i nie mamy czasu dla siebie. Nie mamy czasu, by zastanowić się: „czego ja tak naprawdę pragnę, co jest dla mnie ważne, co chcę robić, o czym marzę, za czym tęskni moje serce?”

Tracimy energię na różne działania, które nie przynoszą nam satysfakcji.

Oddalamy się od samych siebie. Przeżywamy kryzysy, popadamy w stany depresyjne, brakuje nam poczucia sensu. Dlatego Akademia odpowiada na te bolączki i jest drogą powrotu do zdrowia ciała fizycznego i ducha. To spotkania kobiet, które mają podobne problemy i cele. To spotkania, które nie tylko wspierają się wzajemnie, ale również odzyskują odwagę korzystania z Mocy, która jest wewnątrz każdej z nas!

Dlatego postanowiłam stworzyć taki program, który będzie jednocześnie działał na ciało, umysł i na ducha. Pracujemy także z podświadomością, by zmieniać zapisane w dzieciństwie i nie tylko, schematy, burzyć stare i niekorzystne przekonania i budować nowe systemy myślenia.

Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety będzie składała się z kilku elementów:
1. Dwa razy w miesiącu spotykamy się na żywo lub na platformie Internetowej (dla uczestniczek spoza Łodzi) na warsztacie o konkretnym temacie. Po dwóch wcześniejszych edycjach doszłam do wniosku, że częstsze i krótsze spotkania dają lepsze rezultaty.

2. Raz w tygodniu, spotykamy się na żywo lub na platformie Internetowej, by ćwiczyć swoje ciało. Będą to zajęcia z jogi uważności i jogi energetycznej. Będą to bardzo łatwe ćwiczenia, które pozwolą na udrożnienie przepływu energii przez stawy, dzięki czemu pozbędziemy się zastojów i blokad energetycznych, bólu i ograniczeń ruchomości stawów, rozluźnią one również napięcia w karku i szyi.
Ćwiczenia te zapobiegają również stanom depresyjnym. Co drugi tydzień zaproponuję Wam slow jogging. UWAGA: kobiety, które nie cierpią biegania, kochały slow jogging!

Dla uczestniczek z on-line - może też być Tai Chi.
3. Mamy zamkniętą grupę wsparcia na facebooku, która będzie naszą świętą przestrzenią do dzielenia się swoimi odczuciami, doświadczeniami i gdzie będą pojawiały się wyzwania. Można też zadawać tu pytania i komentować.

4. Raz w tygodniu wysyłam na maila medytację prowadzoną, tematycznie związaną z tym, czym akurat w danym miesiącu zajmujemy się, po to, by działać również na podświadomość i szybciej osiągać zamierzone rezultaty poprzez zmianę tzw. mindsetu.
5. Dla kobiet biorących udział w warsztatach stacjonarnych proponuję dwa wyjazdy weekendowe – integracyjny na początku programu i podsumowujący- pozwalający świętować i celebrować nowe życie, na końcu. Wiem, że są one bardzo ważne, tzn. pozwalają na dużo lepsze poznanie się w grupie oraz przeglądanie się w drugiej osobie, dlatego w miarę możliwości zachęcam również Kobiety z grupy online do wzięcia udziału w wyjazdach. I zdaję sobie sprawę, że być może nie wszystkie z Was, będą mogły wziąć w nim udział, jednak może chociaż część osób skorzysta.
6. Dostaniesz swój indywidualny zeszyt ćwiczeń, w którym będziesz zapisywać swoje odczucia, przemyślenia, wnioski, dzięki czemu będziesz mogła obserwować swój rozwój i zmiany zachodzące w Tobie.

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

czujesz brak energii z jakiegoś powodu,

zmuszasz się do pracy, bo nie widzisz w tym sensu lub czujesz się wypalona i zastanawiasz się czy na pewno wykonujesz pracę, do której zostałaś stworzona?

Twoje ciało jest zaśmiecone zalegającymi w nim trudnymi w przeżywaniu, często nazywanymi negatywnymi (choć takie nie są), emocjami, myślami, które ściągają Cię w dół, zamiast wspierać

czujesz, że chciałabyś coś z tym wszystkim, o czym było powyżej, zrobić, jednak wciąż odkładasz to na wieczne jutro

w głębi duszy chcesz doświadczać radości życia, witalności, poczucia, że masz dużo energii i że Twoje życie ma sens!

Tematy naszych spotkań warsztatowych i pracy własnej:
1. Wybaczanie jako uzdrawiająca moc. Uwalnianie energii. x 2
2. Sprzątanie w domu i w sobie – oczyszczanie się z emocji. x 2
3. Zdrowe jedzenie. Oczyszczanie ciała jako świątyni ducha. x 2
4. Obserwacja głosu, czyli uważność na swoje emocje. x 2
5. Akceptacja siebie. x 2
6. Akceptacja sytuacji. x 2
7. Asertywność - czym jest a czym nie jest. x 2
8. Spełnianie marzeń, czyli siła wizualizacji i naszych wibracji. x 2
9. Wdzięczność jako wzmocnienie ciała i ducha oraz najlepsza metoda na odczuwanie szczęścia i obfitości. x 2

Pierwsze spotkanie: 10.10.22., godz. 18.30
on-line: 11.10.22., godz 18.30.
Czas trwania 1,5 h
kolejne spotkania co dwa tygodnie.
Inwestycja w swoją szczęśliwą przyszłość to: 250 zł m-c, przy wpłacie za całość 220/m-c, wpłacając do 16-go września otrzymujesz 10% rabatu, czyli za całość płacisz 1782 zł
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
Zapisy: szlifierniaszczescia@gmail.com,
www.szlifierniaszczescia.pl lub Messengerowo.

Wpłata na konto gwarantuje miejsce w Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Zajęcia odbędą się, jeśli zbierze się grupa minimum 10 - ciu kobiet.
Zapraszam Cię serdecznie do podróży życia

W czasie warsztatów skupimy się na części praktycznej i wsparciu grupy, będziemy dzielić się doświadczeniami i wykonywać różne zadania. To wszystko po to, by później każda uczestniczka mogła kontynuować pracę samodzielnie lub przy ewentualnej pomocy zamkniętej grupy facebookowej.
Przez cały czas trwania programu będziemy wzmacniać swoją mentalną i fizyczną energię witalną. Będziemy poznawać różne techniki i metody wpływania ciałem na umysł i umysłem na ciało. Również poprzez ruch i kontakt z naturą będziemy poprawiać swoją kreatywność, by móc jeszcze lepiej i pełniej tworzyć swoje nowe, bardziej szczęśliwe i spełnione życie. Będę zachęcać Cię do kontaktu z naturą, który dodatkowo będzie zmniejszał stres zgromadzony w Twoim ciele i zwiększał Twoją odporność i uważność.

Bądź z nami, jeśli chcesz odzyskać:

energię życiową lub ją zwiększyć

klarowność i poczucie sensu

wiarę w siebie i pewność siebie

radość z tego co robisz na co dzień
dołącz do programu.

Przekonaj się jak to jest zacząć żyć z lekkością w ciele i w duszy!
Zapraszam Cię bardzo serdecznie do wspierającej społeczności kobiet, byś mogła w czułości przejść przez zmiany.

Zapraszam Cię do przestrzeni harmonii, spokoju, czułej obecności, gdzie doświadczysz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.

💗🍀