Warsztaty
Wtorek, 04.10.22., godz. 18.00
Czuła obecność - Jak radzić sobie z emocjami?
O emocjach można mówić bardzo dużo i na różne sposoby...
Daniel Goleman, amerykański psycholog, autor bestselleru "Inteligencja emocjonalna", wyróżnia 6 podstawowych emocji, inni mówią nawet o tym, że jest ponad 600 różnych emocji. Są one oczywiście pochodne do tych podstawowych.
Tak, czy owak, odczuwamy je i są bardzo różne, a inteligencja emocjonalna jest w dzisiejszych czasach bardzo potrzebna. A w dobie tych ciągłych zawirowań - szczególnie. Co w takim razie można zrobić, by zadbać o to, by w naszym życiu było jak najwięcej przyjemnych w przeżywaniu emocji, by być świadomym tego, co robią nam emocje i po co w ogóle są? Czy można jakoś nimi zarządzać? Czy są naszymi sprzymierzeńcami, czy raczej wrogami?
W dzisiejszych czasach jesteśmy dość mocno zabiegani i zestresowani, ale są takie dni, kiedy jesteśmy zrelaksowani, możemy dłużej pospać, być może wypić kawę w łóżku. Odczuwamy pewien stan błogości…
A gdyby tak zatrzymać ten stan na dłużej, przenieść na inne dni? Czy to możliwe? Przecież praca, dom, dzieci, tyle obowiązków… Potrafisz pewnie dbać o różne rzeczy, sprawy, ludzi... A czy zastanawiałaś się nad tym, że warto też dbać o emocje? Możliwość zarządzania nimi, to coś, co pozwoli Ci żyć spokojniej, bardziej świadomie i po prostu szczęśliwie.
Jeśli chcesz się dowiedzieć:
dlaczego inteligencja emocjonalna jest taka ważna,
co robić, by spowodować przepływ przyjemnej energii,
lub powstrzymać "nakręcanie się" nieprzyjemnymi emocjami,
jak pokierować swoimi myślami, by nie płacić za pewne sytuacje zdenerwowaniem,
to zapraszam Cię na ten warsztat!
Daniel Goleman, amerykański psycholog, autor bestselleru "Inteligencja emocjonalna", wyróżnia 6 podstawowych emocji, inni mówią nawet o tym, że jest ponad 600 różnych emocji. Są one oczywiście pochodne do tych podstawowych.
Tak, czy owak, odczuwamy je i są bardzo różne, a inteligencja emocjonalna jest w dzisiejszych czasach bardzo potrzebna. A w dobie tych ciągłych zawirowań - szczególnie. Co w takim razie można zrobić, by zadbać o to, by w naszym życiu było jak najwięcej przyjemnych w przeżywaniu emocji, by być świadomym tego, co robią nam emocje i po co w ogóle są? Czy można jakoś nimi zarządzać? Czy są naszymi sprzymierzeńcami, czy raczej wrogami?
W dzisiejszych czasach jesteśmy dość mocno zabiegani i zestresowani, ale są takie dni, kiedy jesteśmy zrelaksowani, możemy dłużej pospać, być może wypić kawę w łóżku. Odczuwamy pewien stan błogości…
A gdyby tak zatrzymać ten stan na dłużej, przenieść na inne dni? Czy to możliwe? Przecież praca, dom, dzieci, tyle obowiązków… Potrafisz pewnie dbać o różne rzeczy, sprawy, ludzi... A czy zastanawiałaś się nad tym, że warto też dbać o emocje? Możliwość zarządzania nimi, to coś, co pozwoli Ci żyć spokojniej, bardziej świadomie i po prostu szczęśliwie.Jeśli chcesz się dowiedzieć:
dlaczego inteligencja emocjonalna jest taka ważna, co robić, by spowodować przepływ przyjemnej energii, lub powstrzymać "nakręcanie się" nieprzyjemnymi emocjami, jak pokierować swoimi myślami, by nie płacić za pewne sytuacje zdenerwowaniem,to zapraszam Cię na ten warsztat!
Dla kogo jest ten warsztat?
- Dla osób, które chcą nauczyć się zarządzać emocjami.
- Dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoje szczęście.
- Dla osób, które chcą nauczyć się zarządzać emocjami.
- Dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoje szczęście.
Zapraszam Cię bardzo serdecznie we wtorek 04.10.22., godz.18.00
Z miłością i pasją do Inspirowania Kobiecego Szczęścia
Izabela Kostka-Skwarczyńska
Izabela Kostka-Skwarczyńska
Kiedy: 04.10.22. (wtorek), godz. 18.00
Gdzie: Szlifiernia Szczęścia, ul. Piotrkowska 3, domofon 18
Czas trwania: 1,5 h
Zgłoszenia: www.szlifierniaszczescia.pl lub szlifierniaszczescia@gmail.com
Inwestycja w siebie: 69 zł.
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
Gdzie: Szlifiernia Szczęścia, ul. Piotrkowska 3, domofon 18
Czas trwania: 1,5 h
Zgłoszenia: www.szlifierniaszczescia.pl lub szlifierniaszczescia@gmail.com
Inwestycja w siebie: 69 zł.
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
Prowadząca:
Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowanym coachem, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką, praktykiem Access Bars, konsultantką Kronik Akaszy, ukończłam II stopień uzdrawiania energią Reiki.
Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, momentach, w sobie...
Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam kobietom usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną. Wspomagam zapracowane kobiety, by mogły odzyskać równowagę psychofizyczną i czuć szczęście każdego dnia.
Jestem dość żywiołową, radosną i głęboko czującą coachką, która mocno wierzy w cud życia.
Oferuję Life&Wellness Coaching, zarządzanie stresem oraz warsztaty i medytacje wzmacniające Kobiety.
Pracuję z klientami indywidualnymi, grupami oraz instytucjami.
Korzystając ze swego bogatego doświadczenia, szanuję indywidualność każdej osoby.
W pracy coachingowej pomagam innym wyjść poza ich uwarunkowania, czyli wciąż poszerzać tzw. strefę komfortu i wynieść na światło dzienne to, co mają w sobie najlepszego.
W swoich działaniach łączę coaching z uważnością, medytacją, ugruntowaniem, technikami samopoznania oraz metodami oddechowymi. Dzielę się swoimi unikalnymi rozwiązaniami pozwalającymi odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Wykorzystuję również techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu, Access Bars, Reiki, zdrowe odżywianie i jogę. Dodaję odwagi i motywacji, która daje kobietom impuls do rozpoczęcia zmiany i do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforming Communication, jestem absolwentką UŁ Metody Wspierania Relacji Międzyludzkich – Life Coaching, ukończyłam także Psychologię dla coachów na UJ, kurs uważności i redukcji stresu Mindfullness MBSR. Uczyłam się Recall Healing od Gilberta Renaud, jestem w trakcie kursu nauczycielskiego jogi kundalini.
Jestem zapraszana do mediów jako ekspert w temacie szczęścia (TVP3 Łódź, TV Ret-Sat, Radio Łódź, Studenckiego Radia Żak).
Prywatnie – jestem matką dorosłego i samodzielnego już Janka, szczęśliwą partnerką w długoletnim związku. Kocham góry, jedzenie hinduskie, podróże dalekie i bliskie, szczególnie te samotne. Uwielbiam czytać, rozmawiać z ludźmi, rozwijać się. Spełniam swoje marzenia. Ostatnio pasjonuje mnie deska SUP i joga kundalini.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
Zapraszam Cię serdecznie!
💗🍀Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowanym coachem, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką, praktykiem Access Bars, konsultantką Kronik Akaszy, ukończłam II stopień uzdrawiania energią Reiki.
Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, momentach, w sobie...
Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam kobietom usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną. Wspomagam zapracowane kobiety, by mogły odzyskać równowagę psychofizyczną i czuć szczęście każdego dnia.
Jestem dość żywiołową, radosną i głęboko czującą coachką, która mocno wierzy w cud życia.
Oferuję Life&Wellness Coaching, zarządzanie stresem oraz warsztaty i medytacje wzmacniające Kobiety.
Pracuję z klientami indywidualnymi, grupami oraz instytucjami.
Korzystając ze swego bogatego doświadczenia, szanuję indywidualność każdej osoby.
W pracy coachingowej pomagam innym wyjść poza ich uwarunkowania, czyli wciąż poszerzać tzw. strefę komfortu i wynieść na światło dzienne to, co mają w sobie najlepszego.
W swoich działaniach łączę coaching z uważnością, medytacją, ugruntowaniem, technikami samopoznania oraz metodami oddechowymi. Dzielę się swoimi unikalnymi rozwiązaniami pozwalającymi odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Wykorzystuję również techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu, Access Bars, Reiki, zdrowe odżywianie i jogę. Dodaję odwagi i motywacji, która daje kobietom impuls do rozpoczęcia zmiany i do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforming Communication, jestem absolwentką UŁ Metody Wspierania Relacji Międzyludzkich – Life Coaching, ukończyłam także Psychologię dla coachów na UJ, kurs uważności i redukcji stresu Mindfullness MBSR. Uczyłam się Recall Healing od Gilberta Renaud, jestem w trakcie kursu nauczycielskiego jogi kundalini.
Jestem zapraszana do mediów jako ekspert w temacie szczęścia (TVP3 Łódź, TV Ret-Sat, Radio Łódź, Studenckiego Radia Żak).
Prywatnie – jestem matką dorosłego i samodzielnego już Janka, szczęśliwą partnerką w długoletnim związku. Kocham góry, jedzenie hinduskie, podróże dalekie i bliskie, szczególnie te samotne. Uwielbiam czytać, rozmawiać z ludźmi, rozwijać się. Spełniam swoje marzenia. Ostatnio pasjonuje mnie deska SUP i joga kundalini.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
Zapraszam Cię serdecznie!
Poniedziałek, 10.10.22., godz.18.30
Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety - edycja III
Kochane, z ogromną radością zapraszam Was na III edycję Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety! Wprowadzam drobne zmiany i mam nadzieję, że to się Wam spodoba.
Skąd pomysł i dlaczego tak
Drogie Kobiety, od kilkunastu lat doświadczam na sobie różnych technik i metod, które wspierają nasz umysł i ciało. Począwszy od Silvy, przez coaching, Mindfulness, Access Bars, ustawienia systemowe, Recall Healing, hipnozę, regresing, koherencję serca, odczyty z Kronik Akaszy, po różne rodzaje jogi, Tai Chi i Chi Kung, bieganie, pływanie, do slow joggingu. Od kilku lat zajmuję się wspieraniem kobiet w usuwaniu blokad, które trzymają je w miejscu. Robię to na warsztatach oraz pracując z nimi indywidualnie. Od jakiegoś czasu myślałam o takim działaniu, które byłoby kompleksowe, bo zauważyłam, że to ma największy sens. Ważne jest, by zadbać o wszystkie sfery i ważne jest wsparcie w trakcie tej zmiany. A zmiana nie dokonuje się po jednym warsztacie, czy spotkaniu. Zmiana to proces, podróż, która bywa ekscytująca i fantastyczna, a z drugiej strony trudna, mozolna i może być w niektórych momentach zniechęcająca.
Dlatego potrzebujemy wsparcia – takiego na dłuższy dystans czasowy. 
Potrzebujemy też przepracować pewne rzeczy w samotności, jednak wiedząc o tym, że w razie czego, zawsze możemy liczyć na pomoc. My kobiety, od wieków spotykałyśmy się w różnych kręgach, by wspólnie przebywać ze sobą. Wspomagałyśmy się wzajemnie i wciąż tego potrzebujemy! Obecnie, żyjemy w takich czasach, w których kobiety coraz więcej pracują i chcą coraz więcej zarabiać, coraz lepiej wyglądać, mieć piękne mieszkania, domy, samochody i do tego jeszcze jakieś fascynujące hobby i nie mamy czasu dla siebie. Nie mamy czasu, by zastanowić się: „czego ja tak naprawdę pragnę, co jest dla mnie ważne, co chcę robić, o czym marzę, za czym tęskni moje serce?” Tracimy energię na różne działania, które nie przynoszą nam satysfakcji. 
Oddalamy się od samych siebie. Przeżywamy kryzysy, popadamy w stany depresyjne, brakuje nam poczucia sensu. Dlatego Akademia odpowiada na te bolączki i jest drogą powrotu do zdrowia ciała fizycznego i ducha. To spotkania kobiet, które mają podobne problemy i cele. To spotkania, które nie tylko wspierają się wzajemnie, ale również odzyskują odwagę korzystania z Mocy, która jest wewnątrz każdej z nas!
Dlatego postanowiłam stworzyć taki program, który będzie jednocześnie działał na ciało, umysł i na ducha. Pracujemy także z podświadomością, by zmieniać zapisane w dzieciństwie i nie tylko, schematy, burzyć stare i niekorzystne przekonania i budować nowe systemy myślenia. Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety będzie składała się z kilku elementów:1. Dwa razy w miesiącu spotykamy się na żywo lub na platformie Internetowej (dla uczestniczek spoza Łodzi) na warsztacie o konkretnym temacie. Po dwóch wcześniejszych edycjach doszłam do wniosku, że częstsze i krótsze spotkania dają lepsze rezultaty.
2. Raz w tygodniu, spotykamy się na żywo lub na platformie Internetowej, by ćwiczyć swoje ciało. Będą to zajęcia z jogi uważności i jogi energetycznej. Będą to bardzo łatwe ćwiczenia, które pozwolą na udrożnienie przepływu energii przez stawy, dzięki czemu pozbędziemy się zastojów i blokad energetycznych, bólu i ograniczeń ruchomości stawów, rozluźnią one również napięcia w karku i szyi.
Ćwiczenia te zapobiegają również stanom depresyjnym. Co drugi tydzień zaproponuję Wam slow jogging. UWAGA: kobiety, które nie cierpią biegania, kochały slow jogging!
Dla uczestniczek z on-line - może też być Tai Chi.3. Mamy zamkniętą grupę wsparcia na facebooku, która będzie naszą świętą przestrzenią do dzielenia się swoimi odczuciami, doświadczeniami i gdzie będą pojawiały się wyzwania. Można też zadawać tu pytania i komentować.
4. Raz w tygodniu wysyłam na maila medytację prowadzoną, tematycznie związaną z tym, czym akurat w danym miesiącu zajmujemy się, po to, by działać również na podświadomość i szybciej osiągać zamierzone rezultaty poprzez zmianę tzw. mindsetu.
5. Dla kobiet biorących udział w warsztatach stacjonarnych proponuję dwa wyjazdy weekendowe – integracyjny na początku programu i podsumowujący- pozwalający świętować i celebrować nowe życie, na końcu. Wiem, że są one bardzo ważne, tzn. pozwalają na dużo lepsze poznanie się w grupie oraz przeglądanie się w drugiej osobie, dlatego w miarę możliwości zachęcam również Kobiety z grupy online do wzięcia udziału w wyjazdach. I zdaję sobie sprawę, że być może nie wszystkie z Was, będą mogły wziąć w nim udział, jednak może chociaż część osób skorzysta.
6. Dostaniesz swój indywidualny zeszyt ćwiczeń, w którym będziesz zapisywać swoje odczucia, przemyślenia, wnioski, dzięki czemu będziesz mogła obserwować swój rozwój i zmiany zachodzące w Tobie.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz brak energii z jakiegoś powodu, zmuszasz się do pracy, bo nie widzisz w tym sensu lub czujesz się wypalona i zastanawiasz się czy na pewno wykonujesz pracę, do której zostałaś stworzona? Twoje ciało jest zaśmiecone zalegającymi w nim trudnymi w przeżywaniu, często nazywanymi negatywnymi (choć takie nie są), emocjami, myślami, które ściągają Cię w dół, zamiast wspierać czujesz, że chciałabyś coś z tym wszystkim, o czym było powyżej, zrobić, jednak wciąż odkładasz to na wieczne jutro w głębi duszy chcesz doświadczać radości życia, witalności, poczucia, że masz dużo energii i że Twoje życie ma sens!Tematy naszych spotkań warsztatowych i pracy własnej:
1. Wybaczanie jako uzdrawiająca moc. Uwalnianie energii. x 2
2. Sprzątanie w domu i w sobie – oczyszczanie się z emocji. x 2
3. Zdrowe jedzenie. Oczyszczanie ciała jako świątyni ducha. x 2
4. Obserwacja głosu, czyli uważność na swoje emocje. x 2
5. Akceptacja siebie. x 2
6. Akceptacja sytuacji. x 2
7. Asertywność - czym jest a czym nie jest. x 2
8. Spełnianie marzeń, czyli siła wizualizacji i naszych wibracji. x 2
9. Wdzięczność jako wzmocnienie ciała i ducha oraz najlepsza metoda na odczuwanie szczęścia i obfitości. x 2
Pierwsze spotkanie: 10.10.22., godz. 18.30
on-line: 11.10.22., godz 18.30.
Czas trwania 1,5 h
kolejne spotkania co dwa tygodnie.
Inwestycja w swoją szczęśliwą przyszłość to: 250 zł m-c, przy wpłacie za całość 220/m-c, wpłacając do 16-go września otrzymujesz 10% rabatu, czyli za całość płacisz 1782 zł
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
Zapisy: szlifierniaszczescia@gmail.com,
www.szlifierniaszczescia.pl lub Messengerowo.
1. Wybaczanie jako uzdrawiająca moc. Uwalnianie energii. x 2
2. Sprzątanie w domu i w sobie – oczyszczanie się z emocji. x 2
3. Zdrowe jedzenie. Oczyszczanie ciała jako świątyni ducha. x 2
4. Obserwacja głosu, czyli uważność na swoje emocje. x 2
5. Akceptacja siebie. x 2
6. Akceptacja sytuacji. x 2
7. Asertywność - czym jest a czym nie jest. x 2
8. Spełnianie marzeń, czyli siła wizualizacji i naszych wibracji. x 2
9. Wdzięczność jako wzmocnienie ciała i ducha oraz najlepsza metoda na odczuwanie szczęścia i obfitości. x 2
Pierwsze spotkanie: 10.10.22., godz. 18.30on-line: 11.10.22., godz 18.30.
Czas trwania 1,5 h
kolejne spotkania co dwa tygodnie.
Inwestycja w swoją szczęśliwą przyszłość to: 250 zł m-c, przy wpłacie za całość 220/m-c, wpłacając do 16-go września otrzymujesz 10% rabatu, czyli za całość płacisz 1782 zł
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule przelewu prosimy podać nazwę warsztatów.
Zapisy: szlifierniaszczescia@gmail.com,
www.szlifierniaszczescia.pl lub Messengerowo.
Wpłata na konto gwarantuje miejsce w Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Zajęcia odbędą się, jeśli zbierze się grupa minimum 10 - ciu kobiet.
Zapraszam Cię serdecznie do podróży życia
Zajęcia odbędą się, jeśli zbierze się grupa minimum 10 - ciu kobiet.
Zapraszam Cię serdecznie do podróży życia
W czasie warsztatów skupimy się na części praktycznej i wsparciu grupy, będziemy dzielić się doświadczeniami i wykonywać różne zadania. To wszystko po to, by później każda uczestniczka mogła kontynuować pracę samodzielnie lub przy ewentualnej pomocy zamkniętej grupy facebookowej.Przez cały czas trwania programu będziemy wzmacniać swoją mentalną i fizyczną energię witalną. Będziemy poznawać różne techniki i metody wpływania ciałem na umysł i umysłem na ciało. Również poprzez ruch i kontakt z naturą będziemy poprawiać swoją kreatywność, by móc jeszcze lepiej i pełniej tworzyć swoje nowe, bardziej szczęśliwe i spełnione życie. Będę zachęcać Cię do kontaktu z naturą, który dodatkowo będzie zmniejszał stres zgromadzony w Twoim ciele i zwiększał Twoją odporność i uważność.
Bądź z nami, jeśli chcesz odzyskać:
energię życiową lub ją zwiększyć
klarowność i poczucie sensu
wiarę w siebie i pewność siebie
radość z tego co robisz na co dzień
dołącz do programu.
Przekonaj się jak to jest zacząć żyć z lekkością w ciele i w duszy!
Zapraszam Cię bardzo serdecznie do wspierającej społeczności kobiet, byś mogła w czułości przejść przez zmiany.
energię życiową lub ją zwiększyć klarowność i poczucie sensu wiarę w siebie i pewność siebie radość z tego co robisz na co dzieńdołącz do programu.
Przekonaj się jak to jest zacząć żyć z lekkością w ciele i w duszy!Zapraszam Cię bardzo serdecznie do wspierającej społeczności kobiet, byś mogła w czułości przejść przez zmiany.
Zapraszam Cię do przestrzeni harmonii, spokoju, czułej obecności, gdzie doświadczysz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
💗🍀
Czwartek, 22.09.22., godz. 18.30
Joga uważności
Kochane Kobiety zapraszam Was bardzo serdecznie do mojego nowego projektu – jogi uważności. Pierwsza lekcja odbyła się już w lipcu.
Na kolejne zapraszam Was w każdy czwartek. Tym razem 22-go września o godz. 18.30. Będziemy pracować z ciałem na głębokim poziomie uważności na odczucia i oddech.
Na początek będą to bardzo łatwe ćwiczenia, które pozwolą na udrożnienie przepływu energii przez stawy, dzięki czemu pozbędziemy się zastojów i blokad energetycznych, bólu i ograniczeń ruchomości stawów. Ćwiczenia te zapobiegają również stanom depresyjnym.
Wykonując ćwiczenia z dużą uważnością na oddech, który jest nośnikiem energii, będziemy zauważać:
- gdzie w naszym ciele jest słabość, a gdzie jest moc,
- na co mamy ochotę, a na co – nie
- co sprawia nam przyjemność, a co – ból?
Na koniec zrelaksujemy się i zeskanujemy swoje ciała.
Chciałabym, aby to był nowy cykl spotkań w Szlifierni Szczęścia i mam nadzieję, że spodoba się Wam. Mam także nadzieję, że ta propozycja bycia we własnym ciele z dużą uważnością i świadomością, będzie sprzyjała Waszemu rozwojowi, zmianom i zdrowieniu.
Zapraszam bardzo serdecznie!
Ilość miejsc ograniczona, dlatego proszę o wcześniejsze zgłoszenia.
Cena pojedynczego spotkania 30 zł, jeśli wykupisz karnet miesięczny oszczędzasz 20 zł.
Na kolejne zapraszam Was w każdy czwartek. Tym razem 22-go września o godz. 18.30. Będziemy pracować z ciałem na głębokim poziomie uważności na odczucia i oddech.
Na początek będą to bardzo łatwe ćwiczenia, które pozwolą na udrożnienie przepływu energii przez stawy, dzięki czemu pozbędziemy się zastojów i blokad energetycznych, bólu i ograniczeń ruchomości stawów. Ćwiczenia te zapobiegają również stanom depresyjnym.
Wykonując ćwiczenia z dużą uważnością na oddech, który jest nośnikiem energii, będziemy zauważać:
- gdzie w naszym ciele jest słabość, a gdzie jest moc,
- na co mamy ochotę, a na co – nie
- co sprawia nam przyjemność, a co – ból?
Na koniec zrelaksujemy się i zeskanujemy swoje ciała.
Chciałabym, aby to był nowy cykl spotkań w Szlifierni Szczęścia i mam nadzieję, że spodoba się Wam. Mam także nadzieję, że ta propozycja bycia we własnym ciele z dużą uważnością i świadomością, będzie sprzyjała Waszemu rozwojowi, zmianom i zdrowieniu.
Zapraszam bardzo serdecznie!
Ilość miejsc ograniczona, dlatego proszę o wcześniejsze zgłoszenia.
Cena pojedynczego spotkania 30 zł, jeśli wykupisz karnet miesięczny oszczędzasz 20 zł.
Kiedy: 22.09.22., godz. 18.30 - 19.30
Twoja inwestycja w swoje zdrowie: 30 zł.
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule przelewu proszę podać nazwę warsztatów.
Twoja inwestycja w swoje zdrowie: 30 zł.
Wpłaty można dokonać na konto:
43 1140 2004 0000 3702 7633 6532.
W tytule przelewu proszę podać nazwę warsztatów.
Prowadząca:
Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowanym coachem, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką, praktykiem Access Bars, konsultantką Kronik Akaszy, ukończłam II stopień uzdrawiania energią Reiki.
Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, momentach, w sobie...
Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam kobietom usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną.
Jestem dość żywiołową, radosną i głęboko czującą coachką, która mocno wierzy w cud życia.
Oferuję Life&Wellness Coaching, zarządzanie stresem oraz warsztaty i medytacje wzmacniające Kobiety.
Pracuję z klientami indywidualnymi, grupami oraz instytucjami.
Korzystając ze swego bogatego doświadczenia, szanuję indywidualność każdej osoby.
W pracy coachingowej pomagam innym wyjść poza ich uwarunkowania i wynieść na światło dzienne to, co mają w sobie najlepszego.
W swoich działaniach łączę coaching z uważnością, medytacją, ugruntowaniem, technikami samopoznania oraz metodami oddechowymi. Dzielę się swoimi unikalnymi rozwiązaniami pozwalającymi odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Wykorzystuję również techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu, Access Bars, Reiki, zdrowe odżywianie i jogę. Dodaję odwagi i motywacji, która daje kobietom impuls do rozpoczęcia zmiany i do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforming Communication, jestem absolwentką UŁ Metody Wspierania Relacji Międzyludzkich – Life Coaching, ukończyłam także Psychologię dla coachów na UJ, kurs uważności i redukcji stresu Mindfullness MBSR. Uczyłam się Recall Healing od Gilberta Renaud, jestem w trakcie kursu nauczycielskiego jogi kundalini.
Jestem zapraszana do mediów jako ekspert w temacie szczęścia (TVP3 Łódź, TV Ret-Sat, Radio Łódź).
Prywatnie – jestem matką dorosłego i samodzielnego już Janka, szczęśliwą partnerką w długoletnim związku. Kocham góry, jedzenie hinduskie, podróże dalekie i bliskie, szczególnie te samotne. Uwielbiam czytać, rozmawiać z ludźmi, rozwijać się. Spełniam swoje marzenia. Ostatnio pasjonuje mnie deska SUP i joga kundalini.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
Zapraszam serdecznie.
Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i jestem certyfikowanym coachem, trenerką rozwoju osobistego, matematyczką, praktykiem Access Bars, konsultantką Kronik Akaszy, ukończłam II stopień uzdrawiania energią Reiki.
Jestem pasjonatką życia, radości i dostrzegania szczęścia w chwilach, momentach, w sobie...
Jestem założycielką i współtwórczynią Szlifierni Szczęścia oraz Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety.
Moją misją jest inspirować kobiety, tak aby żyły pełnią życia. Pomagam kobietom usunąć wszystko to, co je trzyma w miejscu, przełamywać blokady, by mogły żyć tak, jak chcą. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną.
Jestem dość żywiołową, radosną i głęboko czującą coachką, która mocno wierzy w cud życia.
Oferuję Life&Wellness Coaching, zarządzanie stresem oraz warsztaty i medytacje wzmacniające Kobiety.
Pracuję z klientami indywidualnymi, grupami oraz instytucjami.
Korzystając ze swego bogatego doświadczenia, szanuję indywidualność każdej osoby.
W pracy coachingowej pomagam innym wyjść poza ich uwarunkowania i wynieść na światło dzienne to, co mają w sobie najlepszego.
W swoich działaniach łączę coaching z uważnością, medytacją, ugruntowaniem, technikami samopoznania oraz metodami oddechowymi. Dzielę się swoimi unikalnymi rozwiązaniami pozwalającymi odnaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Wykorzystuję również techniki relaksacyjne dla ciała i umysłu, Access Bars, Reiki, zdrowe odżywianie i jogę. Dodaję odwagi i motywacji, która daje kobietom impuls do rozpoczęcia zmiany i do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforming Communication, jestem absolwentką UŁ Metody Wspierania Relacji Międzyludzkich – Life Coaching, ukończyłam także Psychologię dla coachów na UJ, kurs uważności i redukcji stresu Mindfullness MBSR. Uczyłam się Recall Healing od Gilberta Renaud, jestem w trakcie kursu nauczycielskiego jogi kundalini.
Jestem zapraszana do mediów jako ekspert w temacie szczęścia (TVP3 Łódź, TV Ret-Sat, Radio Łódź).
Prywatnie – jestem matką dorosłego i samodzielnego już Janka, szczęśliwą partnerką w długoletnim związku. Kocham góry, jedzenie hinduskie, podróże dalekie i bliskie, szczególnie te samotne. Uwielbiam czytać, rozmawiać z ludźmi, rozwijać się. Spełniam swoje marzenia. Ostatnio pasjonuje mnie deska SUP i joga kundalini.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni połączonej z przestrzenią ciszy, śpiewu ptaków, harmonii z naturą, czułej obecności dla siebie i innych, gdzie doświadczasz jeszcze głębiej siebie i innych w sobie.
Zapraszam serdecznie.