Warsztaty

Sobota- piątek, 15-21.02.2025.
Zimowe otulenie z jogą i medytacją na Teneryfie
Zapraszam Cię na niezapomniany tydzień pełen jogi, medytacji, relaksu i przygody na przepięknej wyspie Teneryfe! 



Poczuj radość życia w trakcie Zimowe otulenie z jogą i medytacją na Teneryfie, łącząc się z oddechem i odnajdując zaufanie do siebie i swojego ciała.
Otul się pięknem otaczającej Cię przyrody i delektuj się pysznym wegetariańskim jedzeniem.



Wsłuchaj się w swoje ciało praktykując jogę i dostrój się do tego co czujesz.



Zajrzyj głębiej w siebie i rozwijaj praktykę wdzięczności za życie.

Dołącz do nas! Zapraszam z głębi serca! 



Szczegóły wyjazdu w wydarzeniu. W razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości dzwoń: 501 637 332
PROWADZĄCA:
IZABELA KOSTKA-SKWARCZYŃSKA – Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini.
Swoją jogową podróż rozpoczęłam w 2007 roku, zakochując się w jodze od pierwszego spotkania. Ponownie zakochałam się, jeszcze głębiej, w 2019 – w kundalini jodze.
Tworzę Szlifiernię Szczęścia w magicznym miejscu – w Pasażu Róży w Łodzi, gdzie wspieram kobiety, by mogły żyć szczęśliwym i odważnym życiem, towarzysząc im w zmianie. Uczę je jak budować pewność siebie i zdrowo oraz harmonijnie żyć. Moją misją jest inspirować kobiety, tak, aby żyły pełnią życia. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną. Pracuję z kobietami indywidualnie i prowadzę warsztaty. Stworzyłam autorski program Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety i z sukcesem przeprowadziłam trzy edycje. Podczas zajęć szukam razem z kobietami miękkości, lekkości i przestrzeni w ciele i umyśle.
Zapraszam z głębi serca
Potrzebujesz oddechu od miasta?
Potrzebujesz czasu dla siebie?
Potrzebujesz trochę ciepła i słońca, by odpocząć od zimy?
Zapraszam Cię na wyjątkowy wyjazd kobiecy w ciepłe rejony naszego globu, na Teneryfę!
Podczas tego wyjazdu zajrzysz w głąb siebie i poszukasz harmonii i równowagi w sobie, w swoim ciele. Z łagodnością i uważnością poprowadzę Cię przez tę podróż, bo jestem specjalistką od balansowania i poszukiwania harmonii w swoim życiu. Nieustannie obserwuję jak to jest u mnie, kiedy momenty spokoju i harmonii przeplatają się z tymi bardziej chwiejnymi. Co wtedy robię?
– Tego właśnie nauczę Cię w czasie tego wyjazdu.
Dodatkowo napełnisz się energią słońca i pięknych miejsc na wyspie, która uważana jest za pozostałość zaginionej Atlantydy. Ukoisz swoje ciało naturą wokół domu nad samym oceanem, w którym zamieszkamy.
Będzie to czas wypełniony jogą i tą bardziej energetyczną i tą wyciszającą, pracą z emocjami, oczyszczającym oddechem, relaksem, zwiedzaniem wyspy, spacerami, kąpielami, wędrówkami, chwilami z książką, przy dobrej aromatycznej herbacie lub ziołach, rozmowami w uważności i czułości.
Doświadczysz też Kręgu Kobiet, w którym każda z nas, będzie mogła usłyszeć i zobaczyć siebie. Spotkania w Kręgu opierają się na połączeniu, równości, bez oceniania i doradzania. To przestrzeń, w której możesz doświadczyć siebie i przyjrzeć temu, co żywe w Tobie, ale także wspierające i karmiące.
Podczas tego wyjazdu doświadczysz również ceremonii uzdrawiającej mocy tańca intuicyjnego 4 żywiołów. Będziesz przyjmować tą, która z odwagą podąża za swoim wewnętrznym prowadzeniem.
Potrzebujesz czasu dla siebie?
Potrzebujesz trochę ciepła i słońca, by odpocząć od zimy?
Zapraszam Cię na wyjątkowy wyjazd kobiecy w ciepłe rejony naszego globu, na Teneryfę!
Podczas tego wyjazdu zajrzysz w głąb siebie i poszukasz harmonii i równowagi w sobie, w swoim ciele. Z łagodnością i uważnością poprowadzę Cię przez tę podróż, bo jestem specjalistką od balansowania i poszukiwania harmonii w swoim życiu. Nieustannie obserwuję jak to jest u mnie, kiedy momenty spokoju i harmonii przeplatają się z tymi bardziej chwiejnymi. Co wtedy robię?
– Tego właśnie nauczę Cię w czasie tego wyjazdu.

Dodatkowo napełnisz się energią słońca i pięknych miejsc na wyspie, która uważana jest za pozostałość zaginionej Atlantydy. Ukoisz swoje ciało naturą wokół domu nad samym oceanem, w którym zamieszkamy.
Będzie to czas wypełniony jogą i tą bardziej energetyczną i tą wyciszającą, pracą z emocjami, oczyszczającym oddechem, relaksem, zwiedzaniem wyspy, spacerami, kąpielami, wędrówkami, chwilami z książką, przy dobrej aromatycznej herbacie lub ziołach, rozmowami w uważności i czułości.
Doświadczysz też Kręgu Kobiet, w którym każda z nas, będzie mogła usłyszeć i zobaczyć siebie. Spotkania w Kręgu opierają się na połączeniu, równości, bez oceniania i doradzania. To przestrzeń, w której możesz doświadczyć siebie i przyjrzeć temu, co żywe w Tobie, ale także wspierające i karmiące.
Podczas tego wyjazdu doświadczysz również ceremonii uzdrawiającej mocy tańca intuicyjnego 4 żywiołów. Będziesz przyjmować tą, która z odwagą podąża za swoim wewnętrznym prowadzeniem.
PODSUMOWUJĄC DOŚWIADCZYSZ:
– zatrzymania
– rozluźnienia
– czucia jakie jest Twoje ciało (joga, taniec)
– świadomego oddechu (pranayama)
– pozytywnej energii
– czasu ze Sobą
– nowej perspektywy
– oryginalnych smaków i rewelacyjnych widoków
– ciepłego klimatu zimą
– praktyk relaksacyjnych
– wycieczek fakultatywnych
– cennego czasu w gronie kobiet
– całą tą piękną energią otulisz siebie na długi czas.
Oprócz praktyki jogi kundalini dostosowanej do poziomu grupy, pranayamy (praktyki oddechowej), jogi nidry – czyli jogi świadomego śnienia, spotkamy się w kręgach, które mają transformującą moc. Doświadczysz bycia widzianą, usłyszaną
i akceptowaną właśnie taką jaką jesteś.
Bo gdy kobiety zasiadają razem zadziewa się magia…
CO MAMY W PLANIE:
Sobota 15.02.25.
17:00 – Przylot, zakwaterowanie
19:00 – Krąg powitalny
– zatrzymania
– rozluźnienia
– czucia jakie jest Twoje ciało (joga, taniec)
– świadomego oddechu (pranayama)
– pozytywnej energii
– czasu ze Sobą
– nowej perspektywy
– oryginalnych smaków i rewelacyjnych widoków
– ciepłego klimatu zimą
– praktyk relaksacyjnych
– wycieczek fakultatywnych
– cennego czasu w gronie kobiet
– całą tą piękną energią otulisz siebie na długi czas.
Oprócz praktyki jogi kundalini dostosowanej do poziomu grupy, pranayamy (praktyki oddechowej), jogi nidry – czyli jogi świadomego śnienia, spotkamy się w kręgach, które mają transformującą moc. Doświadczysz bycia widzianą, usłyszaną
i akceptowaną właśnie taką jaką jesteś.
Bo gdy kobiety zasiadają razem zadziewa się magia…
CO MAMY W PLANIE:
Sobota 15.02.25.
17:00 – Przylot, zakwaterowanie
19:00 – Krąg powitalny
Niedziela 16.02.25.
07:00 Zdrowy oddech (pranayama), medytacja, kundalini joga
09:00 Śniadanie
10:00 Czas wolny – zwiedzanie wyspy, odkrywanie tajemniczych miejsc i smaków
16:30 Obiadokolacja
18:00 Krąg kobiet
19:00 Joga relaksacyjna/joga nidra
Kolejne dni wyglądają podobnie, oczywiście każdego dnia będzie inna praktyka jogi.
Piątek 21.02.25.
07:00 Zdrowy oddech (pranayama), medytacja, kundalini joga
09:00 Śniadanie
11.00 krąg pożegnalny.
Pożegnanie z wyspą. Pakowanie.
Wylot.
Jest to tylko orientacyjny plan i może on ulec zmianie, bo będziemy działać z czułością i uważnością na siebie.
Istnieje możliwość wcześniejszego przylotu i pozostania dłużej, jeśli jesteś zainteresowana, skontaktuj się ze mną.
07:00 Zdrowy oddech (pranayama), medytacja, kundalini joga
09:00 Śniadanie
10:00 Czas wolny – zwiedzanie wyspy, odkrywanie tajemniczych miejsc i smaków
16:30 Obiadokolacja
18:00 Krąg kobiet
19:00 Joga relaksacyjna/joga nidra
Kolejne dni wyglądają podobnie, oczywiście każdego dnia będzie inna praktyka jogi.
Piątek 21.02.25.
07:00 Zdrowy oddech (pranayama), medytacja, kundalini joga
09:00 Śniadanie
11.00 krąg pożegnalny.
Pożegnanie z wyspą. Pakowanie.
Wylot.
Jest to tylko orientacyjny plan i może on ulec zmianie, bo będziemy działać z czułością i uważnością na siebie.
Istnieje możliwość wcześniejszego przylotu i pozostania dłużej, jeśli jesteś zainteresowana, skontaktuj się ze mną.
PROWADZĄCA:
IZABELA KOSTKA-SKWARCZYŃSKA – Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini.
Swoją jogową podróż rozpoczęłam w 2007 roku, zakochując się w jodze od pierwszego spotkania. Ponownie zakochałam się, jeszcze głębiej, w 2019 – w kundalini jodze.
Tworzę Szlifiernię Szczęścia w magicznym miejscu – w Pasażu Róży w Łodzi, gdzie wspieram kobiety, by mogły żyć szczęśliwym i odważnym życiem, towarzysząc im w zmianie. Uczę je jak budować pewność siebie i zdrowo oraz harmonijnie żyć. Moją misją jest inspirować kobiety, tak, aby żyły pełnią życia. Wspieram je w tworzeniu nowego sposobu myślenia, by mogły osiągnąć to, czego pragną. Pracuję z kobietami indywidualnie i prowadzę warsztaty. Stworzyłam autorski program Akademia Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety i z sukcesem przeprowadziłam trzy edycje. Podczas zajęć szukam razem z kobietami miękkości, lekkości i przestrzeni w ciele i umyśle.
Zapraszam z głębi serca


Środa, 29.01.25., godz. 18.00
Mapa Marzeń
Z ogromną radością chciałabym Was zaprosić na niezwykłe wydarzenie – Mapa Marzeń! to nie będzie tylko wyklejanka!
Kreuj swoje życie w 2025! Zauważ, co Ci już nie służy, co być może było kiedyś dobre, ale teraz już takie nie jest…
Otwórz się na nowe i zaproś je do siebie z lekkością. Pozwól sobie na obfitość doświadczania i możliwość wyboru.
To niesamowite wydarzenie odbędzie się w czasie pierwszego Nowiu, czyli 29-go stycznia 2025 roku o 18-tej!

Kreuj swoje życie w 2025! Zauważ, co Ci już nie służy, co być może było kiedyś dobre, ale teraz już takie nie jest…
Otwórz się na nowe i zaproś je do siebie z lekkością. Pozwól sobie na obfitość doświadczania i możliwość wyboru.
To niesamowite wydarzenie odbędzie się w czasie pierwszego Nowiu, czyli 29-go stycznia 2025 roku o 18-tej!


Co Ciebie czeka na tym wyjątkowym warsztacie:
Inspirujące historie sukcesu.
Izabela Kostka-Skwarczyńska podzieli się swoimi doświadczeniami i historiami sukcesu, również swoich klientek, inspirując Cię do podążania za własnymi marzeniami.

Izabela Kostka-Skwarczyńska podzieli się swoimi doświadczeniami i historiami sukcesu, również swoich klientek, inspirując Cię do podążania za własnymi marzeniami.

Najważniejsza część tego spotkania!
W czasie wspólnej wizualizacji, z doświadczoną mentorką przekroczysz granice swoich marzeń, by dotrzeć do tego, czego tak naprawdę pragniesz i za czym tęskni Twoje serce.
Następnie stworzysz swoją indywidualną mapę, która pomoże Ci zdefiniować cele i kroki do ich osiągnięcia.


Dostaniesz praktyczne wskazówki oraz skuteczne narzędzia planowania, które pomogą Ci skoncentrować się na osiąganiu celów.

Wartość bezcenna – przebywanie w wyjątkowej społeczności, gotowej wzajemnie wspierać się na drodze do realizacji marzeń.



Inwestycja w swoje marzenia: 190 zł
Dodatkowo, jeśli zechcesz, to dostajesz medytację spełniania marzeń w formie mp3 – tylko w pakiecie – 230 zł.
Kochana, a jeśli jesteś Absolwentką Akademii Zdrowej i Szczęśliwej Kobiety albo moją klientką indywidualną, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość – dla Ciebie mam cenę specjalną – 150 zł.
W Pakiecie z medytacją 190 zł.

Dlaczego warto wziąć udział w tym kreatywnym warsztacie?
Będziesz mieć klarowność swoich celów.
Znajdziesz jasność w tym, czego naprawdę pragniesz i co chcesz osiągnąć.
Dostaniesz motywację do działania!
Otrzymasz bodziec do podjęcia konkretnych kroków w kierunku swoich marzeń!
Narzędzia do planowania.
Poznasz skuteczne narzędzia, które pomogą Ci śledzić postępy.
Otrzymasz wszystkie materiały:
Karton, gazety z kolorowymi zdjęciami, nożyczki, kleje, odpowiednia muzyka i wyjątkowa atmosfera będą czekały na Ciebie! Ty jedynie potrzebujesz przynieść swoje zdjęcie, na którym jesteś radosna, żeby móc wkleić je w centralnym miejscu swojej obłędnie pięknej Mapy Marzeń!
Zapraszam bardzo serdecznie!
Stwórz swoją Mapę Marzeń i kreuj swoje życie ze szczęściem w 2025 roku!
Niech to będzie Twój czas na zainwestowanie w siebie i w swoje marzenia!
Do zobaczenia na warsztacie, gdzie wspólnie zmapujemy drogę do spełnienia Twoich największych pragnień!

Zapraszam Cię z głębi serca!

Znajdziesz jasność w tym, czego naprawdę pragniesz i co chcesz osiągnąć.

Otrzymasz bodziec do podjęcia konkretnych kroków w kierunku swoich marzeń!

Poznasz skuteczne narzędzia, które pomogą Ci śledzić postępy.

Karton, gazety z kolorowymi zdjęciami, nożyczki, kleje, odpowiednia muzyka i wyjątkowa atmosfera będą czekały na Ciebie! Ty jedynie potrzebujesz przynieść swoje zdjęcie, na którym jesteś radosna, żeby móc wkleić je w centralnym miejscu swojej obłędnie pięknej Mapy Marzeń!

Zapraszam bardzo serdecznie!

Stwórz swoją Mapę Marzeń i kreuj swoje życie ze szczęściem w 2025 roku!
Niech to będzie Twój czas na zainwestowanie w siebie i w swoje marzenia!
Do zobaczenia na warsztacie, gdzie wspólnie zmapujemy drogę do spełnienia Twoich największych pragnień!


Zapraszam Cię z głębi serca!


Środa - 05.02.25., godz.18.00
Krąg Dorosłych Córek
Kochane, zapraszam Was bardzo serdecznie na kolejne spotkanie w Kręgu Dorosłych Córek. Po rozmowach z Wami zmieniam trochę to, co założyłam na początku, bo chcecie, aby takie spotkanie trwało dłużej. – OK, bardzo proszę niech tak będzie.
W takim razie spotkamy się UWAGA!!!! na 2 godziny!!!
Będzie wówczas czas na podzielenie się tym co żywe w każdej z nas i na konkret, czyli kreatywną pracę, a właściwie transformację. Zaproszę Was bowiem do sesji Embodiment.
Każde spotkanie będzie zakończone medytacją prowadzoną, by wszystko, co wydarzyło się w trakcie jeszcze głębiej zapisało się w Twoim ciele i podświadomości.
W takim razie spotkamy się UWAGA!!!! na 2 godziny!!!
Będzie wówczas czas na podzielenie się tym co żywe w każdej z nas i na konkret, czyli kreatywną pracę, a właściwie transformację. Zaproszę Was bowiem do sesji Embodiment.
Każde spotkanie będzie zakończone medytacją prowadzoną, by wszystko, co wydarzyło się w trakcie jeszcze głębiej zapisało się w Twoim ciele i podświadomości.
Oczywiście główny cel Kręgów Dorosłych Córek zostanie zachowany, czyli spotykamy się w bezpiecznych i czułych relacjach, by łączyć się z odczuwaniem przyjemności. A przyjemność jest najczęściej po drugiej stronie strachu…
Aby tam przejść czasami trzeba będzie coś:
zauważyć,
pokochać,
dokochać,
rozpuścić,
uwolnić.
Tym właśnie będziemy zajmować się na spotkaniach w Kręgu.
Będziemy spotykać się w kręgu, w którym każda z nas, będzie mogła usłyszeć i zobaczyć siebie. Poczuć się ważna i zauważona.
Będziemy dzielić się swoimi refleksjami i emocjami, bez oceniania i doradzania, bo kręgi oparte są na połączeniu w równości. Ważna będzie też dbałość i uważność na drugą osobę.
Poza tym, że będziemy mówić o tym co w nas żywe na ten moment, to będziemy pracować tematycznie, między innymi z:
przyjmowaniem przyjemności i odczuwaniem strachu
stylami przywiązania
matczyną raną
ojcowską raną
cieniem
wsparciem i wspieraniem siebie w różnych sytuacjach
uwalnianiem tego, co nam nie służy.
Na początek proponuję 6 spotkań, być może przerodzi się to w dłuższy cykl.
Aby tam przejść czasami trzeba będzie coś:





Tym właśnie będziemy zajmować się na spotkaniach w Kręgu.
Będziemy spotykać się w kręgu, w którym każda z nas, będzie mogła usłyszeć i zobaczyć siebie. Poczuć się ważna i zauważona.
Będziemy dzielić się swoimi refleksjami i emocjami, bez oceniania i doradzania, bo kręgi oparte są na połączeniu w równości. Ważna będzie też dbałość i uważność na drugą osobę.
Poza tym, że będziemy mówić o tym co w nas żywe na ten moment, to będziemy pracować tematycznie, między innymi z:







Na początek proponuję 6 spotkań, być może przerodzi się to w dłuższy cykl.
Nasze kolejne spotkanie będzie dotyczyło poczucia własnej wartości, czyli będziemy przyglądać się m.in. temu:
W jakich sytuacjach wolisz coś przemilczeć? I jak później się z tym czujesz?
W jakich sytuacjach „rezygnujesz z siebie” i godzisz się na coś, co Ci nie pasuje?
W jakich sytuacjach mówisz o swoich potrzebach, a kiedy nie?
W jakich sytuacjach reagujesz lękowo, a w jakich unikowo, a kiedy się zamrażasz?




Każda z nas będzie bardzo dokładnie przyglądała się swojemu wewnętrznemu kompasowi po to, by ustawić go tak, aby ułatwiał
wiarę w siebie
gotowość do podejmowania wyzwań
zaufanie do siebie w każdej sytuacji
akceptację, szacunek i uznanie dla siebie we wszystkim co robisz
poczucie bezpieczeństwa, niezależności i spokoju.





Spotkania w kręgu opierają się na połączeniu, równości, bez oceniania i doradzania. To przestrzeń, w której możesz doświadczyć siebie w gronie podobnie czujących i współodczuwających kobiet.
Zapraszam Cię z serca na ten cykl.



Kiedy:
05.02.25, godz. 18.00 – 20.00
Inwestycja w siebie:
155 zł.
Jeśli chcesz mieć dodatkowo dla siebie nagranie medytacji i sesji embodiment dostępne bezterminowo i w każdej chwili wracać do tego – to razem ze spotkaniem 222 zł.
Do tego bonus: nagranie sesji jogi nidry.
Miejsce:
Szlifiernia Szczęścia, Piotrkowska 3/5u.
Czekam na Ciebie i z radością przywitam Cię w Szlifierni Szczęścia.

05.02.25, godz. 18.00 – 20.00
Inwestycja w siebie:
155 zł.
Jeśli chcesz mieć dodatkowo dla siebie nagranie medytacji i sesji embodiment dostępne bezterminowo i w każdej chwili wracać do tego – to razem ze spotkaniem 222 zł.
Do tego bonus: nagranie sesji jogi nidry.
Miejsce:
Szlifiernia Szczęścia, Piotrkowska 3/5u.
Czekam na Ciebie i z radością przywitam Cię w Szlifierni Szczęścia.


Nazywam się Izabela Kostka-Skwarczyńska i pomagam kobietom w kryzysie odzyskać poczucie własnej wartości, by mogły osiągać sukcesy zawodowe i osobiste. Prowadzę je drogą do odzyskania siebie, swojego światła i blasku.
Zapraszam też Ciebie do mojej przestrzeni szczęścia, harmonii i spokoju.
Twoja coachka i towarzyszka zmiany
tel. 501 637 332
Zapraszam też Ciebie do mojej przestrzeni szczęścia, harmonii i spokoju.
Twoja coachka i towarzyszka zmiany
tel. 501 637 332

Sobota, 06.01.25., godz. 05.30
Sadhana
Zapraszam Cię po raz pierwszy do Szlifierni Szczęścia na Sadhanę.
To praktyka duchowa, której celem jest osiągnięcie wewnętrznego rozwoju, harmonii i świadomości.
Dlaczego jest ważna?
Dzięki niej możesz osiągnąć:
1. Stabilność umysłu i emocji
Sadhana pozwala utrzymać równowagę emocjonalną i spokój umysłu. Codzienna praktyka pomaga zmniejszyć stres, lęki i trudne emocje, a dzięki temu prowadzi do większej jasności myślenia.
2. Dyscyplina i koncentracja
Regularna praktyka wzmacnia dyscyplinę i zdolność do koncentracji. Dyscyplina duchowa pomaga przezwyciężyć lenistwo i prokrastynację, co ma wpływ na każdą sferę życia.
3. Rozwój duchowy
Sadhana jest kluczem do głębszego połączenia z samym sobą i z uniwersalną energią. Praktyka ta pomaga przekraczać ego i ograniczenia materialne, prowadząc do głębszego zrozumienia siebie i świata.
4. Utrzymanie regularności w chaosie życia
W codziennym życiu pełnym obowiązków i zgiełku, Sadhana staje się kotwicą. Regularność tej praktyki tworzy przestrzeń na introspekcję i regenerację.
5. Transformacja wewnętrzna
Poprzez Sadhanę pracujemy nad subtelnymi energiami w ciele, co prowadzi do przemiany wewnętrznej. Medytacja, pranayama, czy mantry oczyszczają umysł i podnoszą świadomość.
6. Połączenie z celem życia
Praktyka Sadhany pomaga przypomnieć sobie głębszy sens życia, umożliwiając życie w zgodzie z wyższymi wartościami.
To praktyka duchowa, której celem jest osiągnięcie wewnętrznego rozwoju, harmonii i świadomości.
Dlaczego jest ważna?
Dzięki niej możesz osiągnąć:
1. Stabilność umysłu i emocji
Sadhana pozwala utrzymać równowagę emocjonalną i spokój umysłu. Codzienna praktyka pomaga zmniejszyć stres, lęki i trudne emocje, a dzięki temu prowadzi do większej jasności myślenia.
2. Dyscyplina i koncentracja
Regularna praktyka wzmacnia dyscyplinę i zdolność do koncentracji. Dyscyplina duchowa pomaga przezwyciężyć lenistwo i prokrastynację, co ma wpływ na każdą sferę życia.
3. Rozwój duchowy
Sadhana jest kluczem do głębszego połączenia z samym sobą i z uniwersalną energią. Praktyka ta pomaga przekraczać ego i ograniczenia materialne, prowadząc do głębszego zrozumienia siebie i świata.
4. Utrzymanie regularności w chaosie życia
W codziennym życiu pełnym obowiązków i zgiełku, Sadhana staje się kotwicą. Regularność tej praktyki tworzy przestrzeń na introspekcję i regenerację.
5. Transformacja wewnętrzna
Poprzez Sadhanę pracujemy nad subtelnymi energiami w ciele, co prowadzi do przemiany wewnętrznej. Medytacja, pranayama, czy mantry oczyszczają umysł i podnoszą świadomość.
6. Połączenie z celem życia
Praktyka Sadhany pomaga przypomnieć sobie głębszy sens życia, umożliwiając życie w zgodzie z wyższymi wartościami.
Sadhana stanowi zestaw praktyk, na które składają się techniki oddechowe, medytacyjne, asana, krija oraz mantra.
Sadhana to sprzątanie podświadomości, a energia poranka i pole grupy wzmocni nas i doda mocy na resztę dnia.
Dlaczego widzimy się o tak wcześnie? Bo w godzinach porannych jest dużo prany, czyli energii życiowej. Dodatkowo cykl naszego ciała jest nastawiony na naturalne oczyszczenie.
Sadhana to sprzątanie podświadomości, a energia poranka i pole grupy wzmocni nas i doda mocy na resztę dnia.
Dlaczego widzimy się o tak wcześnie? Bo w godzinach porannych jest dużo prany, czyli energii życiowej. Dodatkowo cykl naszego ciała jest nastawiony na naturalne oczyszczenie.
Sadhana to praktyka dla rozszerzenia świadomości, obudzenia intuicji, połączenia ze źródłem i rozbudzenia Twojej Mocy mentalnej i fizycznej. Będziesz kreować swoją wewnętrzną przestrzeń w uważności i miłości, wolną od strachu i lęku.
Sadhana pozwala nam wznieść się ponad codzienne wyzwania, zachować spokój i równowagę, a także otworzyć się na głębszy wymiar istnienia. Pozwala zrozumieć, że nie musisz definiować siebie poprzez swoje działania.
Jeśli to możliwe ubierz się na biało lub w jasny strój, biały kolor wzmacnia nasze pole.
Sadhana pozwala nam wznieść się ponad codzienne wyzwania, zachować spokój i równowagę, a także otworzyć się na głębszy wymiar istnienia. Pozwala zrozumieć, że nie musisz definiować siebie poprzez swoje działania.
Jeśli to możliwe ubierz się na biało lub w jasny strój, biały kolor wzmacnia nasze pole.
Sadhana jest Darem – moim darem dla Was Kochane z wdzięcznością za to, że jesteście, a więc wydarzenie jest bezpłatne (donacja z serca na salę, gotówką).
Daj znać koniecznie, że będziesz, bo ilość miejsc jest ograniczona.
Zapraszam z głębi serca.
Zapraszam z głębi serca.

Namaste. 
